dimarts, 25 de desembre del 2012
El alcohol
Kalimotxo, cerveza, whisky, copa, trago, priva, ron, cubata, tequila, pelotazo, licor…son maneras de llamar a las bebidas que tienen alcohol.
Las bebidas se obtienen por un proceso químico de fermentación (vino, cerveza, sidra) o por destilación (whisky, coñac, tequila, ginebra, ron). El resultado es distinto porque se obtienen bebidas de distinta concentración de alcohol. Las bebidas por fermentación tienen menos graduación que las de destilación.
Si bebes hazlo porque quieres, no por ser más guay, más mayor, más enrollad@, más alt@, más guap@… ¡El alcohol no hace milagros!. No lo hagas a escondidas. Hazlo con gente con la que estés a gusto, ¡y que haya buen rollito!.
Respeta a quien no quiera beber.
El coche y la moto en el garaje. Usa el taxi, el bus, el metro, el tren… No montes cuando el/la que conduce está chispos@. Convéncele para que deje el coche a quien no vaya bebid@.
Asegúrate de que te enrollas con alguien que te gusta, y de forma segura, no sea que luego te arrepientas.
¿Qué puede provocarte el alcohol?
Con el puntito…
-Sientas que te diviertes más, que no tienes problemas a tu alrededor.
-Te creas la superestrella de la discoteca.
-Te sientas segur@ de tí mism@, aunque sigas siendo el/la de siempre.
-Rías con facilidad y tengas ganas de hablar sin parar.
-Exaltes tu amor y simpatía hacia l@s demás en exceso. Incluso hacia tus enemig@s.
-Sientes que tu capacidad de querer a l@s demás aumenta.
-Sensación de seguridad, no eres consciente de tu pérdida de reflejos.
-Puedes tener dificultad para quedarte con el puntito y no seguir bebiendo.
-Puedes perder autocontrol.
Con signos de borrachera…
-Tengas la boca pastosa y dificultad para pronunciar determinadas palabras y lentitud para actuar.
-Bailes lenta y torpemente.
-Tengas dificultad para hacer aquello que precise de un mínimo de destreza (encajar la llave en la cerradura).
-Te pongas pesad@ e insoportable con l@s demás.
-Tengas dificultad para mantener el equilibrio, posibles caídas.
-Sufras náuseas o vómitos.
-Visión borrosa.
-Te pongas agresiv@ o violent@.
-Pierdas todavía más reflejos.
-Subestimes el riesgo.
-Hagas cosas de las que después te puedas arrepentir.
-Fastidies la fiesta a tus colegas.
Con coma etílico…
-Pierdas la conciencia, la noción del espacio y del tiempo.
-Sientas incapacidad para incorporarte.
-Bajada de presión sanguínea.
-Puedas sufrir parada cardiorrespiratoria.
-Puedes palmarla, y éso, no es ni una broma ni divertido.
-AL DÍA SIGUIENTE TE ARREPIENTAS DE NO HABER SABIDO CORTAR A TIEMPO.
Algunos consejos si has bebido
Mejor con el estómago lleno, esto hará que el cuerpo asimile mejor el alcohol. Bebe en sorbos, no de golpe.
No mezcles bebidas de distinta graduación, ni con otras drogas, ya que los efectos se multiplican y puedes encontrarte con sorpresas no deseadas. Búscate la vida para saber cómo vas a volver a casa antes de salir.
Descansa de vez en cuando, puede estar bien alternar bebidas con alcohol con bebidas no alcohólicas.
No mezcles alcohol con medicamentos, éstos pueden perder su efecto y además aumentarás los efectos depresivos del alcohol.
Antes de dormir, bebe mucha agua, la resaca será más suave.
Si te sientes mal busca un espacio para tomar el aire, bebe agua o zumos.
Si pillas con alguien, sea con quien sea (porque estas cosas pasan hasta cuando un@ está borrach@), acuérdate de que la naturaleza sigue su curso. Ponte una goma, un condón, y si eres chica, no esperes a que lo haga él, díselo!!!. No te cortes!!
Alcohol y carretera
La Ley de Seguridad Vial prohíbe conducir vehículos de motor con cantidades de alcohol superiores a 0,5 de alcohol/litro en sangre (0,3 para profesionales y nuevos conductores). Si la prueba se hiciese soplando no está permitido cantidad superior a 0,25 mg./l.
Si das una tasa superior puedes estar cometiendo una infracción o un delito en función de las consecuencias previsibles de tu acción. Si das una tasa inferior pero tienes un comportamiento o indicios de estar bajo los efectos del alcohol, también puede ser sancionable.
Es un delito negarse a hacerse la prueba de alcoholemia.
Si tienes un accidente de coche o moto bajo los efectos del alcohol, aunque no sea culpa tuya, es posible que el seguro no se responsabilice de nada. Además de que podrías haber cometido una infracción o un delito.
Si conduces bajo los efectos del alcohol, no sólo puedes fastidiarte tú, sino que puedes fastidiar la vida a otras personas.
Y PIENSA... QUE EL TIEMPO QUE DEDICAS AL ALCOHOL Y A OTRAS DROGAS SE LO QUITAS A LO DEMÁS
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Kalimotxo, cerveza, whisky, copa, trago, priva, ron, cubata, tequila, pelotazo, licor…son maneras de llamar a las bebidas que tienen alcohol.
Las bebidas se obtienen por un proceso químico de fermentación (vino, cerveza, sidra) o por destilación (whisky, coñac, tequila, ginebra, ron). El resultado es distinto porque se obtienen bebidas de distinta concentración de alcohol. Las bebidas por fermentación tienen menos graduación que las de destilación.
Si bebes hazlo porque quieres, no por ser más guay, más mayor, más enrollad@, más alt@, más guap@… ¡El alcohol no hace milagros!. No lo hagas a escondidas. Hazlo con gente con la que estés a gusto, ¡y que haya buen rollito!.
Respeta a quien no quiera beber.
El coche y la moto en el garaje. Usa el taxi, el bus, el metro, el tren… No montes cuando el/la que conduce está chispos@. Convéncele para que deje el coche a quien no vaya bebid@.
Asegúrate de que te enrollas con alguien que te gusta, y de forma segura, no sea que luego te arrepientas.
¿Qué puede provocarte el alcohol?
Con el puntito…
-Sientas que te diviertes más, que no tienes problemas a tu alrededor.
-Te creas la superestrella de la discoteca.
-Te sientas segur@ de tí mism@, aunque sigas siendo el/la de siempre.
-Rías con facilidad y tengas ganas de hablar sin parar.
-Exaltes tu amor y simpatía hacia l@s demás en exceso. Incluso hacia tus enemig@s.
-Sientes que tu capacidad de querer a l@s demás aumenta.
-Sensación de seguridad, no eres consciente de tu pérdida de reflejos.
-Puedes tener dificultad para quedarte con el puntito y no seguir bebiendo.
-Puedes perder autocontrol.
Con signos de borrachera…
-Tengas la boca pastosa y dificultad para pronunciar determinadas palabras y lentitud para actuar.
-Bailes lenta y torpemente.
-Tengas dificultad para hacer aquello que precise de un mínimo de destreza (encajar la llave en la cerradura).
-Te pongas pesad@ e insoportable con l@s demás.
-Tengas dificultad para mantener el equilibrio, posibles caídas.
-Sufras náuseas o vómitos.
-Visión borrosa.
-Te pongas agresiv@ o violent@.
-Pierdas todavía más reflejos.
-Subestimes el riesgo.
-Hagas cosas de las que después te puedas arrepentir.
-Fastidies la fiesta a tus colegas.
Con coma etílico…
-Pierdas la conciencia, la noción del espacio y del tiempo.
-Sientas incapacidad para incorporarte.
-Bajada de presión sanguínea.
-Puedas sufrir parada cardiorrespiratoria.
-Puedes palmarla, y éso, no es ni una broma ni divertido.
-AL DÍA SIGUIENTE TE ARREPIENTAS DE NO HABER SABIDO CORTAR A TIEMPO.
Algunos consejos si has bebido
Mejor con el estómago lleno, esto hará que el cuerpo asimile mejor el alcohol. Bebe en sorbos, no de golpe.
No mezcles bebidas de distinta graduación, ni con otras drogas, ya que los efectos se multiplican y puedes encontrarte con sorpresas no deseadas. Búscate la vida para saber cómo vas a volver a casa antes de salir.
Descansa de vez en cuando, puede estar bien alternar bebidas con alcohol con bebidas no alcohólicas.
No mezcles alcohol con medicamentos, éstos pueden perder su efecto y además aumentarás los efectos depresivos del alcohol.
Antes de dormir, bebe mucha agua, la resaca será más suave.
Si te sientes mal busca un espacio para tomar el aire, bebe agua o zumos.
Si pillas con alguien, sea con quien sea (porque estas cosas pasan hasta cuando un@ está borrach@), acuérdate de que la naturaleza sigue su curso. Ponte una goma, un condón, y si eres chica, no esperes a que lo haga él, díselo!!!. No te cortes!!
Alcohol y carretera
La Ley de Seguridad Vial prohíbe conducir vehículos de motor con cantidades de alcohol superiores a 0,5 de alcohol/litro en sangre (0,3 para profesionales y nuevos conductores). Si la prueba se hiciese soplando no está permitido cantidad superior a 0,25 mg./l.
Si das una tasa superior puedes estar cometiendo una infracción o un delito en función de las consecuencias previsibles de tu acción. Si das una tasa inferior pero tienes un comportamiento o indicios de estar bajo los efectos del alcohol, también puede ser sancionable.
Es un delito negarse a hacerse la prueba de alcoholemia.
Si tienes un accidente de coche o moto bajo los efectos del alcohol, aunque no sea culpa tuya, es posible que el seguro no se responsabilice de nada. Además de que podrías haber cometido una infracción o un delito.
Si conduces bajo los efectos del alcohol, no sólo puedes fastidiarte tú, sino que puedes fastidiar la vida a otras personas.
Y PIENSA... QUE EL TIEMPO QUE DEDICAS AL ALCOHOL Y A OTRAS DROGAS SE LO QUITAS A LO DEMÁS
dimarts, 18 de desembre del 2012
En invierno, a parte del esquí que realizaba cada día, con el colegio y el club, hacía un día por semana clases y realizaba competiciones de esquí nórdico, no sólo en los Pirineos sino también en Alpes, competiciones clásicas como la Foulée Blanche.
Así fue como sin darse cuenta le inculcaron ya desde muy pequeño el amor por la montaña y el disfrutar haciendo deporte.
La biografía de Kilian empieza así.... Si quieres conocer más de él, aquí tienes su página web. además podrás ver todos sus videos. Una pasada!!
Debes tomarlo lo antes posible dado que su eficacia es más alta durante las primeras 72 horas después de una relación con riesgo de embarazo.
Si has tenido una relación sexual desprotegida o algún problema en el uso de tu método anticonceptivo, consulta lo antes posible. Actualmente, puedes obtener la píldora en la farmacia o en tu Centro de Salud.
Recuerda que es un tratamiento de urgencia (uso ocasional), que no sustituye tu método anticonceptivo y que no te protege de las infecciones de transmisión sexual.
dijous, 13 de desembre del 2012
Muchas personas creen que si una joven tiene relaciones durante la menstruación, no puede quedar embarazada. Sin embargo, es posible que una joven quede embarazada mientras está teniendo pérdidas de sangre.
Las razones por las que esto puede ocurrir son las siguientes:
- No todos los sangrados vaginales son producto de la menstruación. En ocasiones, las jóvenes tienen una pequeña pérdida de sangre durante la ovulación, que es el momento en que son más fértiles.
- Durante la ovulación, uno de los ovarios libera un óvulo, que se desplaza a través de una de las trompas de Falopio hasta el útero. En las jóvenes que están ovulando, es común que haya una pérdida de sangre vaginal que puede confundirse con el período.
En ocasiones, la ovulación puede producirse antes de que el sangrado menstrual haya desaparecido o a los pocos días de concluido el período. Los espermatozoides pueden fertilizar al óvulo hasta tres días después de la eyaculación. Por lo tanto, en ambos casos, tener relaciones antes de que el período haya terminado puede derivar en un embarazo.
Tener relaciones sin protección en cualquier momento, incluso cuando estás sangrando, tiene riesgo de embarazo.
Además del riesgo de quedar embarazada, está el de contraer alguna enfermedad de transmisión sexual. Si tienes relaciones, usa siempre un condón para protegerte de las enfermedades de transmisión sexual. Y consulta a tu médico acerca de otros métodos anticonceptivos.
dilluns, 3 de desembre del 2012
Este mes recomendamos la lectura de este libro:
''Sexo con sentido'' libro escrito por la Dra. Isabel Serrano, ginecóloga del Centro Joven de Madrid.
Los jóvenes tienen el derecho de vivir una sexualidad sana y consciente, disfrutando de su libertad con responsabilidad, previniendo riesgos, por ello es imprescindible que tengan mucha y buena información. La autora, ginecóloga, aporta respuestas de calidad a las distintas dudas que sobre este tema suelen tener los jóvenes: cuándo es el mejor momento para la primera vez, qué se puede y qué no se debe hacer o el desarrollo corporal y sus posibles problemas. Pero además aborda con valentía temas como la anticoncepción en la juventud o el sexo entre discapacitados. Las explicaciones técnicas y teóricas alternan con el relato de casos clínicos, para finalizar con unas preguntas que invitan a la reflexión sobre el tema tratado.
El libro está escrito para ser leído por los jóvenes y por ello utiliza un lenguaje muy claro que servirá a los padres para poder iniciar conversaciones con ellos. El tema de la sexualidad no suele ser fácil de abordar con los hijos cuando estos son ya adolescentes. Por una parte, les da vergüenza hablar de esos temas con sus padres y por otra, consideran que ya tienen toda la información necesaria a través de sus amigos. Pero esto, como se ha demostrado, no es cierto y es a esta edad cuando más necesitan una información clara y veraz. En cualquier caso, puede ser interesante dejar el libro a su alcance por si quisieran “consultarlo”.
