Publicado por EDUCADORS DE SALUT
Fecha 11/27/2012 11:25:00 p. m.
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Las bebidas energéticas se han convertido en una peligrosa moda entre estudiantes y deportistas que buscan estar más alerta; sin embargo, tras este “guay” producto pueden existir varios riesgos. Estas bebidas contienen una mezcla de estimulantes (cafeína, taurina) azúcar y suplementos dietarios -como vitaminas y extractos naturales- cuyos efectos no se conocen muy bien aún.
Aparecen descritos casos de convulsiones, alucinaciones, problemas del corazón, riñon o hígado en personas que habían tomado una o más bebidas energéticas sin alcohol. A largo plazo pueden producir problemas de exceso de peso (sobrepeso, obesidad) por las alta concentraciones de azúcar que contienen.
La cafeína o taurina a dosis elevadas puede provocar aceleración del ritmo cardíaco, insomnio y ansiedad, especialmente en las personas sensibles.
Una bebida energética es suficiente para que puedan aparecer algunos de sus efectos (irritabilidad, dolor de estómago).
Algunos países ya han reportado caso de intoxicación como son: Irlanda, que reportó 17 casos de posibles efectos adversos entre 1995 y 2005, incluidas convulsiones, arritmias y dos muertes. Nueva Zelanda, reportó 20 casos similares registrados entre 2005 y 2009.
Por todo lo anterior queremos poneros alerta de esta situación y deciros que no todo lo que tomas te da ALAS!
Y que la verdadera energía como bien lo vemos en la imagen, la encontramos en una buena alimentación y en una vida sana.
Publicado por EDUCADORS DE SALUT
Fecha 11/24/2012 06:57:00 p. m.
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¿Qué son las drogas de diseño?
Las drogas de diseño, también conocidas como drogas de síntesis, son compuestos químicos sintetizados en laboratorios clandestinos.
El consumidor de este tipo de drogas, desconoce la composición exacta de lo que está consumiendo por lo que el riesgo de sobredosis o adulteración es mayor que otras sustancias. Así que, pastillas o polvos que son vendidos como metaanfetamina o anfetamina a veces contienen mezclas de otras sustancias como cafeína, efedrina o incluso paracetamol.
El 80% de los comprimidos que se venden en España como éxtasis contienen el principio activo MDMA a dosis de 60 a 120 mg. En ningún caso se han encontrado comprimidos con heroína, cocaína, o sustancias como matarratas o estricnina.
¿Cuáles son las más conocidas?
La más importante de las drogas de diseño, descubierta casualmente 1914 por laboratorio Merck y sin uso clínico, es la MDMA (3,4-Metilendioximetanfetamina)- Actualmente es la más consumida y se conoce vulgarmente como éxtasis. Se presenta como comprimidos o cristal.
La metaanfetamina, utilizada ampliamente en la II Guerra Mundial para mejorar el rendimiento de las tropas y conocida vulgarmente como “speed”, es la droga estimulante modelo compartiendo las características de las anfetaminas. Suele presentarse en polvo
La ketamina fue sintetizada en 1962 mientras se buscaba un anestésico sustituto de la fenciclidina (PCP) o “polvo de ángel”. El principal problema de esta sustancia es MAL VIAJE, FLASHBACK (mismo modo LSD).
Finalmente, una de las drogas que está en auge es el mal llamado “éxtasis líquido” o GHB. Se desarrolló como anestésico en 1961 y es un depresor del Sistema Nervioso Central.
¿Para qué se usan y qué efectos tienen?
La característica principal de todas ellas es que son ENTACTÓGENOS, es decir, se utilizan en lugares de ocio (discotecas, macrofiestas, raves, etc.) para aumentar las experiencias sensoriales y emocionales.
MDMA
-Aumenta los efectos emocionales y sensuales: sensación de intimidad, cercanía, confianza e intimidad.
-Intensifica capacidad percibir música y sonidos
-Intensificación de la percepción visual
-Incrementa deseo sexual
Tras la ingesta, los efectos pueden tardar en aparecer entre 20 y 90 minutos. Pasado este período, los primeros efectos aparecen más o menos repentinamente ("subidón") durante 5-20 minutos, para pasar a una fase de meseta que dura unas 2-3 horas. Los efectos suelen durar unas 4 - 6 horas, siempre dependiendo de la dosis y de la persona. Cuando se consume una dosis suplementaria, los efectos suelen prolongarse durante un par de horas más y pueden mantenerse con dosis sucesivas, que generalmente no afectan a la intensidad de la experiencia, pero sí la alargan, a la vez que incrementan los efectos secundarios.
Metaanfetamina
-Reducción de la fatiga y necesidad de dormir
-Euforia
-Sensación subjetiva de autocontrol
Ketamina, PCP
-Alteraciones percepción visual, del propio cuerpo
-Estado disociativo (imposibilidad andar, flotar)
GHB
-Estado placentero relajación y tranquilidad
-Euforia moderada
-Deshinibición
-Incremento sensaciones táctiles
¿Qué efectos perjudiciales sobre la salud tienen?
No obstante, a parte de los efectos deseados por el consumidor, dependiendo de las dosis consumidas aparecerán una serie de efectos adversos e incluso reacciones de toxicidad, que a pesar de ser poco frecuentes, son graves.
Las drogas estimulantes en general provocarán:
-pérdida de apetito -sequedad de boca -taquicardia -tensión mandibular -insomnio, cansancio y mareos -sofocos y sudoración -dificultad para la concentración, ansiedad , irritabilidad y depresión. -dificultad para orinar.
Particularmente, la MDMA provoca: HIPERTERMIA (aumento de la temperatura corporal) TOXICIDAD HEPÁTICA y DISMINUCIÓN DEL SODIO EN EL ORGANISMO.
La metaanfetamina provoca psicosis, convulsiones y alteraciones del corazón.
La ketamina y el GHB provoca alteraciones del comportamiento y estados de coma.
¿Qué hay que hacer si se consumen?
Actualmente es posible que los consumidores de estas sustancias determinen el contenido mediante análisis disponible en ENERGY CONTROL (a veces situados en las entradas de las macrodiscotecas o raves…)
Para minimizar el riesgo de aparición de los efectos secundarios se recomiendan TRES REGLAS BÁSICAS:
-realizar pausas en el baile -reponer líquidos (con agua, zumos o, preferentemente, con bebidas isotónicas, con moderación, sin excederse, a razón de aproximadamente medio litro cada hora si se realiza una actividad física intensa y menos si se está en reposo), -evitar en lo posible el consumo de alcohol, pues favorece la deshidratación y el aumento de la temperatura corporal.
Publicado por EDUCADORS DE SALUT
Fecha 11/13/2012 08:30:00 a. m.
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¿Qué es la infección genital por el VPH?
El virus del papiloma humano genital (también conocido como VPH) es la infección de transmisión sexual (ITS) más frecuente. Existen más de 40 tipos de VPH que pueden infectar las zonas genitales de los hombres y las mujeres. Estos tipos de VPH también pueden infectar la boca y la garganta. La mayoría de las personas que se infectan por el VPH ni siquiera saben que lo están.
¿Cuáles son los signos, síntomas y posibles problemas de salud que puede ocasionar el VPH?
La mayoría de las personas infectadas por el VPH no presenta síntomas.
En el 90% de los casos, el sistema inmunitario del cuerpo elimina el VPH de manera natural en un lapso de dos años. Pero algunas veces, las infecciones por el VPH no se curan, y pueden causar:
-Verrugas genitales.
-Cáncer de cuello uterino y otros cánceres menos frecuentes pero graves, como cáncer de vulva, de vagina, de pene, de ano y cáncer de la cavidad orofaríngea
-No hay manera de saber qué personas con el VPH padecerán cáncer u otros problemas de salud.
¿Cómo se contrae el VPH?
El VPH se transmite por contacto genital, más a menudo por relaciones sexuales vaginales y anales. El VPH también se puede transmitir por las relaciones sexuales orales y el contacto entre los genitales. El VPH se puede transmitir entre parejas heterosexuales y homosexuales , aun cuando la pareja infectada no tenga signos ni síntomas.
La mayoría de las personas infectadas no saben que están infectadas o que están transmitiendo el virus a su pareja sexual. También es posible contraer más de un tipo de VPH.
¿Cómo se puede prevenir la infección por el VPH?
Las personas que decidan llevar una vida sexual activa, pueden reducir su riesgo de contraer el VPH si utilizan condones. Para que protejan más, los condones se deben usar en todas las relaciones sexuales, desde el inicio hasta el final. Los condones también pueden disminuir el riesgo de contraer otras enfermedades relacionadas con el VPH, como las verrugas genitales y el cáncer de cuello uterino.
Las personas que han tenido solo una pareja sexual en la vida pueden contraer el VPH.
En la actualidad existen vacunas que reducen la probabilidad de contraer el VPH (estas vacunas no se comentarán en este post dado que no es el objetivo; en caso de querer ampliar más información puede consultar con su médico).
Qué es y a quién se realiza el Papanicolau o el cribado de cáncer de cérvix?
El Papanicolau o cribado de cáncer de cérvix (citología) es un método en el que se obtienen mediante raspado células del cérvix uterino (cuello de útero) para su posterior análisis y detección de alteraciones en relación con el cáncer de cuello de útero. En nuestra Comunidad Autónoma se realiza mediante las recomendaciones de la Sociedad Española de Ginecología, forma parte de la cartera de servicios de Atención Primaria y va dirigido a mujeres sexualmente activas entre los 25 y los 65 años de edad. Otras sociedades científicas recomiendan su realización a los 3 años del incio de las relaciones sexuales.
Publicado por EDUCADORS DE SALUT
Fecha 11/08/2012 04:13:00 p. m.
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Cuentan que una vez se reunieron en
algún lugar de la tierra todos los sentimientos y cualidades de los seres
humanos. Cuando el Aburrimiento había bostezado por tercera vez, la Locura como
siempre tan loca es propuso: ¡vamos a jugar al escondite! La Intriga levantó la
ceja intrigada y la Curiosidad sin poder contenerse le preguntó: ¿Al escondite?
Y, ¿cómo es eso?
Es un juego, explicó la Locura, en el que yo me tapo la cara y comienzo a
contar desde uno hasta un millón y cuando yo haya terminado de contar, el
primero de ustedes que yo encuentre ocupara mi lugar para continuar el juego. El
Entusiasmo bailó entusiasmado secundado por la Euforia. La Alegría dio tantos
saltos que terminó convenciendo a la Duda, e incluso a la Apatía, a la que nunca
le interesaba hacer nada. Pero no todos querían participar. La Verdad prefirió
no esconderse... ¿para qué? si al final siempre la hallaban. Y la Soberbia opinó
que era un juego muy tonto (en realidad lo que le molestaba era que la idea no
hubiese sido de ella)... y la Cobardía prefirió no arriesgarse.
Uno, dos
tres... comenzó a contar la Locura. La primera en esconderse fue la Pereza, como
siempre tan perezosa se dejó caer tras la primera piedra del camino. La Fe subió
al cielo y la Envidia se escondió tras la sombra del Triunfo, que con su propio
esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto. La Generosidad casi
no alcanzó a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para
alguno de sus amigos... .que si un lago cristalino para la Belleza...que si una
hendida en un árbol perfecto para la Timidez... Que si el vuelo de una mariposa
lo mejor para la Voluptuosidad... Que si una ráfaga de viento magnífico para la
Libertad... Así terminó por acurrucarse en un rayito de sol. El Egoísmo, en
cambio encontró un sitio muy bueno desde el principio: aireado, cómodo... pero
sólo para él. La Mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, se
escondió detrás del arco iris). La Pasión y el Deseo en el centro de los
volcanes. El Olvido... se me olvidó dónde se escondió el Olvido, pero eso no es
lo más importante. La Locura contaba ya novecientos noventa y nueve mil
novecientos noventa y nueve... y el Amor no había aún encontrado sitio para
esconderse entre sus flores.
Un millón contó la Locura y comenzó a
buscar. La primera en encontrar fue la Pereza... a sólo tres pasos detrás de
unas piedras. Después se escuchó la Fe discutiendo con Dios sobre Teología y a
la Pasión y el Deseo los sintió vibrar en los volcanes. En un descuido encontró
a la Envidia y claro, pudo deducir dónde estaba el Triunfo. Al Egoísmo no tuvo
ni que buscarlo, él solo salió disparado de su escondite, que había resultado
ser un nido de avispas. De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago
descubrió a la Belleza, y con la Duda resultó más fácil todavía, pues la
encontró sentada en una cerca sin decidir aún dónde esconderse.
Así fue
encontrando a todos. Al Talento entre la hierba fresca... A la Angustia en una
oscura cueva... A la Mentira, detrás del arco iris, (mentira... en el fondo del
mar). Hasta el Olvido... ya se había olvidado que estaba jugando a las
escondidas. Pero... sólo el Amor... no aparecía por ningún sitio. La Locura
buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyo del planeta, en la cima de las
montañas, y cuando estaba por darse por vencida, divisó un rosal y pensó: El
Amor siempre tan cursi, seguro se escondió entre las rosas... Tomó una horquilla
y comenzó a mover las ramas... Cuando de pronto un doloroso grito se escuchó...
Las espinas habían herido los ojos del Amor, la Locura no sabía qué hacer para
disculparse: lloró... rogó... pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo.
Desde
entonces, desde que por primera vez se jugó en la Tierra al escondite, el Amor
es ciego... y la Locura siempre lo acompaña.
Publicado por EDUCADORS DE SALUT
Fecha 11/07/2012 02:34:00 p. m.
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